, valigie pronte: cosa aspettarsi dalla prima settimana di allenamenti al Terminillo

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Il conto alla rovescia sta per esaurirsi. Lunedì 20 luglio il Frosinone Calcio lascerà la Ciociaria per trasferirsi ufficialmente sul Terminillo, sede designata per la prima, fondamentale fase del ritiro precampionato.

Mister Alvini e il suo staff sanno bene che la montagna laziale rappresenterà lo snodo cruciale per gettare le basi atletiche e tattiche dell'intera stagione. Ma cosa dobbiamo aspettarci da questa prima settimana di allenamenti ad alta quota?

Carichi di lavoro e ossigenazione: La prima fase sarà inevitabilmente caratterizzata da doppie sedute giornaliere incentrate sul fondo e sul potenziamento aerobico. Sfruttando le temperature più fresche del Terminillo, lo staff punterà a mettere benzina nei motori di una rosa che dovrà fare della corsa e dell'intensità i propri marchi di fabbrica.

Primo rodaggio tattico: Non sarà solo una questione di atletica. Alvini inizierà a impartire i primi concetti tattici, provando a integrare i nuovi arrivati nei meccanismi di squadra e valutando l'adattabilità dei tanti giovani presenti in rosa.

Creazione del gruppo: Il ritiro è da sempre il momento perfetto per cementare lo spogliatoio. Lontano dalle distrazioni quotidiane, i 27 giallazzurri attualmente convocati avranno l'opportunità di fare squadra, elemento invisibile ma fondamentale per superare i momenti difficili che il campionato presenterà. Le valigie sono pronte, il Terminillo attende i canarini.

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